如何解决 post-139572？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 孩子挑食，怎样做健康又可口的早餐？ 的话，我的经验是：孩子挑食，做早餐时可以试试这些小妙招，既健康又可口： 1. **颜色丰富**：多用颜色鲜艳的食材，比如胡萝卜、小番茄、菠菜，视觉吸引孩子食欲。 2. **造型可爱**：用模具做出动物、星星形状的煎蛋、三明治，增添趣味感，孩子更愿意吃。 3. **结合孩子喜欢的口味**：比如喜欢甜的，可以用香蕉、蓝莓做水果燕麦粥；喜欢咸的，可以做鸡蛋蔬菜卷。 4. **营养搭配好**：保证有蛋白质（鸡蛋、牛奶、豆制品）、碳水化合物（全麦面包、燕麦）、蔬果，做到均衡。 5. **少油少盐少糖**：健康第一，避免过咸过甜，培养孩子好口味。 举个简单例子，早餐可以做全麦三明治，放鸡蛋、生菜和番茄，再来一杯牛奶或水果酸奶，营养好又美味。坚持每天变化搭配，慢慢孩子就会喜欢上早餐啦！